1.

尿频。

孕期会出现漏尿的情况，孕妇会觉得特别尴尬，所以准妈妈们应该学会采取一些措施来应对这种尴尬的情况。在怀孕期间，平时只要有尿意就应该及时排尿，让膀胱里的尿液排空，这样可以避免在大笑或打喷嚏时出现漏尿的情况。

2.

护垫

如果孕妇因为害怕平时漏尿而感到尴尬，可以选择卫生护垫来帮助预防。在使用护垫时，最好选择孕妇专用的护垫，每隔三小时更换一次，防止细菌滋生，引发阴道炎。

3.

做盆底肌肉体操。

到了孕中期，准妈妈的尿频症状会有所减轻，为了避免孕晚期漏尿，怀孕后要多做盆底肌肉锻炼，可以做盆底肌肉体操，如仰卧起坐、提肛训练等。这类运动可以帮助助孕女性锻炼盆底肌肉，起到控制尿液的作用。

孕期出现漏尿症状属于正常现象，孕妈妈不必担心，因为胎儿较大，进入盆腔后，膀胱会受到一定的压力。出现这样的情况，只要在日常生活中注意休息，加强营养，做好复查，还要多注意观察胎动，判断胎儿是否正常。

申明：转载请注明出处： 本文内容来源于网络，内容不代表本网观点和立场。请读者仅作参考，并自行核实相关内容。本网站刊登或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要同本网联系的，我们将定期收集意见并推动解决。