对于维生素E，女性可以吃到怀孕后三周或者三个月的时间停用。

一般在怀孕前可以开始使用叶酸、维生素E或者服用艾乐维，这是一种复合的维生素，有多种维生素以及微量元素，可以通过叶酸以及复合维生素的补充，可以达到预防先天出生缺陷以及胎儿畸形的目的，也可以补充女性的营养，充分补充维生素。也可以多吃新鲜的蔬菜、水果，这样达到最佳理想的营养以及补充不足的成分。

维生素E保存应该在避光条件下，早、晚服用是最佳时间。但是注意不要长时间大量的进行服用，否则容易出现毒性反应，从而引起头痛、头晕、视力模糊等情况。